فطور الصباح بأطباق شهيهـ
+4
تعب قلبي
ام الحلوات
مــلاكــي
ملاك في الكون
8 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فطور الصباح بأطباق شهيهـ
--------------------------------------------------------------------------------
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت
ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز
مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
[ بيض بالمرتديلا ]
:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:
:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:
:
وتكون جاهزه .
:
:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:
:
[ فطاير الجبنه ]
:
:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:
:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
:
:
دقيقه ثم نقلبها ..
:
:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:
:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:
:
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
:
:
ميني بان كيك
:
:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:
:
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:
:
فطور جيمي أوليفر
:
:
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:
:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:
:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:
:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:
:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:
:
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:
:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:
:
التوست الفرنسي
توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
:
:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:
:
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:
:
صحتين على قلوبكم
فطــور الصبـاح بأطباق شهيه
آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت
ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز
مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
[ بيض بالمرتديلا ]
:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:
:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:
:
وتكون جاهزه .
:
:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:
:
[ فطاير الجبنه ]
:
:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:
:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
:
:
دقيقه ثم نقلبها ..
:
:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:
:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:
:
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
:
:
ميني بان كيك
:
:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:
:
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:
:
فطور جيمي أوليفر
:
:
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:
:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:
:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:
:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:
:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:
:
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:
:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:
:
التوست الفرنسي
توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
:
:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:
:
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:
:
صحتين على قلوبكم
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
وصحه على البك
يسلمووو يمناك
من اليوم ورايح بفطر
خخخخخخ
تقبلي يالغلا مرووري
ملاكي
يسلمووو يمناك
من اليوم ورايح بفطر
خخخخخخ
تقبلي يالغلا مرووري
ملاكي
مــلاكــي- المشرفـه الـع ـامه
- عدد المساهمات : 698
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
المزاج : اروقااااااان
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
اسعدني مرورك ملاكي
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
تسلم يمناك أختي ملاك في الكون وياحلو الفطور لما تكونين قايمة بدري ومروقة احلى فطوووور
تشااااااااااوووووووو
ام الحلوات- مشرفة قسم مطبخ ملاك في الكون
- عدد المساهمات : 21
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/11/2009
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
يسللللللموو على مرورك نورتي صفحتي
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
تسلم ايدك وربي انقذتيني من كودو كل صبح - راز وجهي عندهم
بسويه بنفسي - الوالده و الشغالات راح يصدعون من الكركبه خخخخخخ
الف الف شكر
تقبلي مروري
بسويه بنفسي - الوالده و الشغالات راح يصدعون من الكركبه خخخخخخ
الف الف شكر
تقبلي مروري
تعب قلبي- عضــول فعــال
- عدد المساهمات : 75
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/11/2009
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
هع اي عليك بالفطور انت الي تعزمهم ((من طبخك
اعتقهم لوجه الله
خخخخخخخخخخخ
دمت بود
اعتقهم لوجه الله
خخخخخخخخخخخ
دمت بود
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
يعطيــــــــــــك الف عافيــــــــــــــه يالغــــــــــــلااااا
دمتــــــــــــــي بـــــــــــــوود
دمتــــــــــــــي بـــــــــــــوود
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
هذي الوجبه الوحيده اللي اتكاسل عنها ومالي نفس اكل فطووور
بس مع وصفاتك ملوووكه شكلي كل يوم بسوي لي وصفه
يسلموووو ياعســـــــــــــــــــــــــل
دمت بحــــــــــــــــب
بس مع وصفاتك ملوووكه شكلي كل يوم بسوي لي وصفه
يسلموووو ياعســـــــــــــــــــــــــل
دمت بحــــــــــــــــب
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
ملاك السعوديه
اسعدني تواجدكم بين صفحاتي
اخت ملاكي
ياحبني لك
مرورك اسعدني
اسعدني تواجدكم بين صفحاتي
اخت ملاكي
ياحبني لك
مرورك اسعدني
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
يسعدني تواجدك بين صفحاتي
دمت ودام تواصلك
دمت ودام تواصلك
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
رد: فطور الصباح بأطباق شهيهـ
يسعدني تواجدك بين صفحاتي
دمت ودام تواصلك
دمت ودام تواصلك
ملاك في الكون- Admin
- وسام :
التعاليق : من الصعب على الاْنسان أن يعيش حياته بدون أحلام ... بدون امنيات ..ومن الصعب أن يحتمل فقدان احداها ...وعندما يفقد احداها فأنه يلجاء الى بلسم الجراح الذكرى ;حينما يتذكر أشياء كثيره فقدها ...يبتسم قليلاً ثم تنهمردموعه على وجنتيه
عدد المساهمات : 1329
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 14
الموقع : https://malokah.ahlamontada.com/
المزاج : رايـقه وه بشوفتكم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى